Paket | The Spark Starter
6 wöchiges starter Programm mit 2 coachings pro Woche (calls), 1x ein kennlerngespräch + komplett Analyse und Zielsetzung (45min), 1x abschlussgespräch, begleitendes Trainingsprogramm + trainingsplan ( Fitnessstudio , Home Training), Ernährungs Empfehlung und Analyse, Begleitung gebildet neuen Übungen (erster Schritt ins Fitnessstudio) , Entspannungs Therapie und individuelle Stressbewältigung Übungen.
Perfekt für Anfänger. Anmeldung per WhatsApp oder Email.
Paket | The Spark Profis
8 Wöchiges begleit Programm , 1x Woche Coaching online, Start Gespräch (45min) mit klarer Zielsetzung, Analyse, Ernährungsberatung, trainingsplan (Fitnessstudio, Home Training), Stressbewältigung Übungen.
Lass jetzt dein traumkörper Realität werden. Anmeldung per WhatsApp oder Email.
Paket | The Spark Meister
8-10 Wöchiges Programm in dein Wunsch Gewicht ohne Diät, 2x Woche Coaching Gespräch, Analyse, Ernährungsplan, trainingsplan (Fitnessstudio, Home Training), begleitprogram bis zu deinem Wunschgewicht, entspannungs Übungen.
Egal ob Anfänger, Fortgeschrittene oder schon viele gescheiterte anläufe. Anmeldung per WhatsApp oder Email.
Paket | The Spark Fit durch die Schwangerschaft
4 Wöchiges Programm mit vielen verschiedenen Übungen für die Schwangerschaft, 1x Woche Coaching, Analyse, individuelles fit halten Programm ( Fitnessstudio, Home Training), Entspannungsübungen + gemeinsame Entspannung (nach Wunsch).
Perfekt für Frauen die sich in der Schwangerschaft fit halten möchten. Anmeldung per WhatsApp oder Email.
Kurse | Online
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